Miękki czy twardy – wybieramy najlepszy materac do sypialni

Jaki materac do sypialni – dlaczego to ważne?

Jeśli przyjąć, że sen to przeciętnie 8 godzin w ciągu doby, łatwo zrozumieć, jak istotną kwestią jest jego jakość. Rozluźnienie ciała i głęboki relaks wpływają na samopoczucie za dnia, niwelują zmęczenie, ograniczają dyskomfort. Jaki materac do sypialni będzie dobrym wyborem? Nie ma jednej słusznej odpowiedzi na to pytanie. Poszczególne modele cechują rozmaite wymiary, stopnie twardości, typy wypełnienia i konstrukcje. Pozwala to dopasować parametry do anatomii i naturalnych krzywizn kręgosłupa różnych osób.

Jak wybrać materac? Praktyczne porady

Odpowiedź na pytanie, jaki jest dobry materac do sypialni, nie zawsze nasuwa się od razu. Z pewnością warto sprawdzić kilka opcji. Eksperci polecają między innymi wykonanie tak zwanego „testu ręki”. W tym celu wystarczy ułożyć się na plecach na materacu i spróbować wsunąć dłoń pod ciało na wysokości odcinka lędźwiowego. Powinna ona napotkać lekki opór. Jeśli tak się nie dzieje, porównaj, czy nie będzie Ci wygodniej na bardziej miękkiej wersji. Jeżeli natomiast masz trudności ze wsunięciem ręki, zweryfikuj jeszcze twardszy model.

Materac wybieraj, uwzględniając wymiary łóżka. Idealne dopasowanie do stelaża i ramy eliminuje ryzyko odstawania czy przesunięć w czasie korzystania. Godne uwagi są też meble tapicerowane: powierzchnia spania stanowi tu integralny element konstrukcji. Niektóre modele umożliwiają regulację położenia zagłówków, na przykład pod kątem komfortu wieczornego czytania lub oglądania telewizji. Do materaca dobierz pościel: wygodną opcją są prześcieradła z gumką o adekwatnej wielkości oraz wykonane z różnych materiałów poszewki na kołdry i poduszki.

Decydując się na zakup, bierz pod uwagę dobre jakościowo i trwałe materace do sypialni. Jaki wybrać? Ważną kwestią jest komfort kręgosłupa w każdej pozycji: na plecach, brzuchu i boku. Nie sprawdzaj zatem wyłącznie jednego ułożenia, w którym obecnie najchętniej zasypiasz. Zmieniaj usytuowanie kilkukrotnie, weryfikując, czy odcinek lędźwiowy, biodra i szyja są zawsze odpowiednio podparte.

Materace do łóżka – rodzaje

Duży wpływ na komfort snu ma także materiał, którym wypełnione są materace do łóżka. Rodzaje cieszące się dużą popularnością to warianty lateksowy i piankowy. Te pierwsze zapewniają sprawną cyrkulację powietrza, nie gromadzą kurzu, wykazują działanie antybakteryjne i antygrzybicze. Z tego powodu są one polecane alergikom. Materace piankowe natomiast cechują lekkość i plastyczność, dzięki czemu doskonale dopasowują się one do kształtów ciała.

Aby odpowiedź na pytanie, jaki materac do sypialni wybrać, była kompletna, należy przemyśleć, czy ma on być przeznaczony dla jednej osoby, czy dla pary. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom nie jest konieczne zakupywanie osobnych modeli, by każda ze stron mogła cieszyć się właściwym komfortem. Niektórzy jednak wolą taką opcję, zwłaszcza w przypadku dużej różnicy wagi między partnerami lub gdy jedna z osób ma tendencję do wykonywania przez sen gwałtownych ruchów. Pewne jest jedno: duże zróżnicowanie modeli ułatwia wybór właściwego.